Yenidoğan uyku rehberliği
İlk aylarda sağlıklı uyku temellerini atmak için ortam, rutin ve beslenme–uyku dengesi üzerine görüşme.
- Güvenli uyku ortamı
- Gündüz–gece ayrımı
- Yaşa uygun beklentiler
Kredi kartı ile ödeme imkânı
Hemen iletişime geç
Hakkımda
Merhaba, ben Özge.
Uykusuz gecelerin bir ailenin enerjisini, sabrını ve birbirine ayırdığı zamanı nasıl tükettiğini çok iyi biliyorum. Bebek uyku danışmanı olarak ailelere, bebeklerinin kendi başına uykuya dalma becerisini nazikçe kazanması için eşlik ediyorum.
Hazır kalıplar yerine sizin ev düzeninizi, bebeğinizin yaşını ve mizacını, ebeveyn olarak nelerle rahat ettiğinizi dinleyerek bir plan hazırlıyorum. Süreç boyunca yanınızdayım; sorularınız, takıldığınız geceler ve küçük zaferleriniz için.
Bebeğe ve aileye özel plan
Nazik, aşamalı yöntemler
Online görüşme
Günlük takip
Hizmetler
Her döneme uygun bir destek
Yenidoğandan okul öncesine kadar, ihtiyacınıza göre seçebileceğiniz danışmanlık paketleri.
Kişisel uyku planı
Detaylı değerlendirme sonrası size özel yazılı plan ve plan süresince birebir takip.
- Uyku değerlendirme formu
- Kişiye özel yazılı plan
- Uygulama sürecinde mesaj desteği
Kredi kartı ile ödeme imkânı
Hemen iletişime geçKısa danışma görüşmesi
Daha küçük çaplı konularda hızlı bir yol haritası isteyen aileler için tek seferlik online görüşme.
1.500 TL/ görüşme
- Gece uyanmaları, erken kalkma
- Gündüz uykusu ve geçişler
- Kardeş, seyahat, saat değişimi
Ödemeler PayTR güvencesiyle kredi kartı veya banka kartıyla alınır; kart bilgileriniz bu siteye iletilmez. Görüşme saatinizi WhatsApp'tan ayarladıktan sonra ödeme yapmanızı öneririz.
Süreç
Nasıl çalışıyoruz?
Adım 1
Ön görüşme
Kısa bir tanışma görüşmesiyle ihtiyacınızı ve size uygun paketi belirliyoruz. Ödemeyi kartla güvenle yapıyorsunuz.
Adım 2
Değerlendirme
Bebeğinizin günlük düzenini, uyku geçmişini ve evinizi anlatan formu dolduruyorsunuz.
Adım 3
Kişisel plan
Size özel planı birlikte gözden geçiriyor, sorularınızı yanıtlıyoruz.
Adım 4
Takip
Uygulama boyunca günlük kayıtlarınızı inceliyor, gerektiğinde planı uyarlıyoruz.
Ücretsiz rehber
Yaşa göre uyanıklık pencereleri
Bebeğin iki uyku arasında rahatça uyanık kalabildiği yaklaşık süre. Fazla yorgun bebek daha zor uykuya dalar.
| Yaş | Uyanıklık penceresi | Gündüz uykusu sayısı |
|---|
Değerler genel ortalamalardır. Bebeğinizin sağlığıyla ilgili her konuda çocuk doktorunuza danışın.
Sık sorulan sorular
Aklınızdaki sorular
Uyku eğitimi bebeği ağlatarak bırakmak mı demek?
Hayır. Ailenin rahat ettiği, bebeğin yanında kalınabilen nazik ve aşamalı yöntemlerle çalışıyorum. Yöntemi sizinle birlikte seçiyoruz.
Kaç aylıktan itibaren destek alabilirim?
Yenidoğan döneminde rutin ve ortam üzerine rehberlik veriyorum. Yöntemsel uyku planları genellikle 4. aydan sonra uygulanıyor.
Görüşmeler online mı?
Evet, tüm görüşmeler online yapılıyor. Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden destek alabilirsiniz.
Sonuçları ne zaman görürüz?
Çoğu ailede ilk iyileşmeler birkaç gece içinde başlar, ancak süre bebeğin yaşına, mizacına ve plana tutarlı uyuma bağlıdır.
Bebeğimin bir sağlık sorunu varsa?
Reflü, alerji veya başka bir sağlık durumundan şüpheleniyorsanız önce çocuk doktorunuzla görüşmenizi öneririm. Danışmanlık tıbbi tedavinin yerini tutmaz.